Jak skutecznie radzić sobie z negatywnymi emocjami
Na jednym z warsztatów redukowania stresu uważnością ćwiczyliśmy jak radzić sobie z negatywnymi emocjami, na przykład: strach, złość, smutek, zniecierpliwienie czy zakłopotanie. Przede wszystkim chciałabym ci przekazać, że moja...
Read More