Na jednym z warsztatów redukowania stresu uważnością ćwiczyliśmy jak radzić sobie z negatywnymi emocjami, na przykład: strach, złość, smutek, zniecierpliwienie czy zakłopotanie. Przede wszystkim chciałabym ci przekazać, że moja...
W ramach ćwiczenia uważności dostałam od mojej trenerki piękną bajkę napisaną przez Donalda Ardella. „Wiele lat temu mieszkańcy Krainy w Dolnym Biegu Rzeki zauważyli pierwszych ludzi w wodzie. Kilkoro...
Żyjemy w szybkich czasach, ciągle gdzieś pędzimy i jesteśmy bombardowani coraz większą liczbą informacji, najczęściej złych informacji. A to powoduje, że mamy coraz więcej stresów, a niektórzy wręcz żyją...
Nie ma ludzi głupich, są tylko tacy, którzy nie wiedzą jak się uczyć, albo są zmuszani do uczenia się w sposób, który im nie odpowiada i nie mogę przez...
Pamiętasz tekst starej piosenki De Mono „Statki na niebie”? ”Tak się nagle zachmurzyło Szare, sine, ciężkie niebo Zobaczyłem cię za oknem (…) Jak statki na niebie…” Nic skomplikowanego, ale...
Niedawno, w poście „10 Sposobów na bycie szczęśliwą w pracy” (tutaj), pisałam o tym jakie metody można zastosować aby w pracy było milej. Tak naprawdę bardzo dużo zależy...
„Jak przetrwać święta będąc singielką? Zwariowałaś, taki temat?! A co ty wiesz o byciu singielką?” – zawyrokował mój mąż! „Kochaniutki, pamiętam jeszcze jak to jest być singielką i singielką...
Właściwie w tytule mojego wpisu znajduje się odpowiedź. Uważam, że aby żyć szczęśliwie trzeba być sobą. Kiedy już jesteś na tym etapie, etapie bycia sobą, to po prostu jesteś...
Podobno są takie miejsca pracy, gdzie wszyscy uwielbiają pracować. Pracowałam w wielu firmach, międzynarodowych i polskich. Szczerze mówiąc z moich obserwacji wynika, że nie ma miejsc pracy, gdzie wszyscy...